003. Zdrowe zmiany

Jestem z siebie niesamowicie dumna. Właśnie nauczyłam się grać na organkach jedną z moich ulubionych piosenek (KLIK). Wprawdzie do ideału jeszcze daleko, ale idzie mi całkiem nieźle i na tym nie zamierzam poprzestać. Mimo braku nauki i wskazówek ze strony osoby z branży muzycznej staram się nie zaniedbywać tego grania i co jakiś czas coś tu tworzę. Nie zawsze jest ładnie, nie zawsze czysto, nie zawsze bezbłędnie, ale to nic. Warto próbować, jeśli efekt końcowy może być naprawdę zadowalający. Granie bardzo pozytywnie mnie w tej chwili nastroiło, nareszcie zniknęło moje dziwne "zmęczenie życiem" i powróciła od dawna niewidziana energia. Teraz przyszedł czas na zwyczajowe rozmyślania nad lenistwem i próba zakodowania sobie w głowie, że nie tylko komputer i telewizor mogą dostarczać rozrywki. Nastąpi chęć uruchomienia mojej silnej woli, która pewnie szybko upadnie, ale cieszmy się nią, póki będzie trwać. Motywujące dla mnie jest w tej chwili to, że zaczęłam zauważać pozytywne efekty aktywnego i zdrowego stylu życia. Gdy częściej wychodzę z domu lub uprawiam jakieś sporty (choćby 10 minut ćwiczeń w domowym zaciszu) od razu czuję się jakby bardziej "żywa". Już od dawna zamierzałam zabrać się za jakiś trening, gdyż moje mięśnie wołają o pomstę do nieba ;). Dopiero dzisiaj jednak zdecydowałam się wcielić plan w życie, a to za sprawą szkolnej higienistki, która mówiła nam o zdrowym odżywianiu i konieczności fizycznego wysiłku. Stwierdziłam ze smutkiem, że odżywiam się głównie potrawami tłustymi, słodkimi i pikantnymi, co oczywiście nie jest wskazane. Wątpię, bym wywołała jakąś wielką rewolucję w mojej diecie, ale małe kroczki oczywiście mogę podjąć. Tymczasem zacznę od czegoś niezwiązanego z jedzeniem, mianowicie od wspomnianych ćwiczeń, gdyż to zadanie wydaje się najłatwiejsze do zrealizowania. Co do odżywiania pomyślę później, może uda mi się namówić domowników na drobne zmiany w naszej kuchni. Zobaczymy, jak długo będę tak zmotywowana do działań, oby to nie był słomiany zapał. A zatem zdrowy trybie życia - nadchodzę!